Back to Top

Voor ondersteuning wanneer jij het nodig hebt

Coaching, psychosociale therapie & hypnotherapie - trainingen in communicatie, bewustwording & stressvermindering

Emotionele klachten

Weer lekker in je vel door vriendschap te sluiten met je emoties.
Zit je klem? Pieker je veel, heb je angsten die telkens de kop op steken, boosheid, verdriet wat blijft hangen, trauma, gevoelens van somberheid en eenzaamheid? Dat kan veranderen en je kunt daar zelf iets aan doen!

Beeldbellen

E-coaching – E-therapie

Naar aanleiding van de huidige coronacrisis kun je nu ook op afstand begeleiding krijgen via beeldbellen.
Als je niet in de gelegenheid bent om naar ons toe te komen of het voelt niet veilig genoeg dan is het goed om te weten dat je ook een afspraak voor coaching of therapie via je computer, tablet of telefoon kunt krijgen.

EMDR

EMDR is een snelle en effectieve behandelingsmethode om onverwerkte, akelige en beangstigende ervaringen te verwerken.

Als je iets schokkends hebt meegemaakt zoals een auto-ongeval, geweld of getuige van geweld, verlies van een geliefde, baan of gezondheid dan kan het zijn dat je daar in vast blijft zitten. Soms realiseer je je niet eens dat je klachten verbonden zijn aan de gebeurtenis.

 

Triskel

De Triskelmethode

Vitaliteit

Vitaal leven met Leefstijl-programma

Een gezonde leefstijl helpt om je beter in je vel te voelen, fysiek en mentaal, en daarmee psychische problemen te voorkomen. Dit programma geeft inzicht en helpt je om de juiste balans tussen inspanning en ontspanning te vinden, structuur in je dag te brengen, voldoende te bewegen en de juiste gewoonten aan te kweken. Je voelt je hierdoor vitaler en ervaart meer rust en veerkracht.

Rouw en verlies
In dit programma krijg je inzicht in het rouwproces. Het behandelt thema’s als steun en troost en je leert de realiteit van het verlies aanvaarden, om te gaan met emoties en gedachten en weer te ontspannen. Het ondersteunt je om je leven opnieuw vorm te geven.

Sociale angst en ongemak?
Met dit programma ga je aan de slag met je sociale ongemak. Je krijgt inzicht in je eigen gedrag, je gedachten en je leert ze uit te dagen, waardoor je je anders gaat voelen en gedragen. Het helpt je om je meer ontspannen te voelen onder de mensen en een positiever zelfbeeld te creëren.

Als het te veel geworden is
Het programma overspanning & burn-out leert je vaardigheden om weer gezond en vitaal te worden en te blijven. Je krijgt inzicht in het recept voor burn-out, leert anders te denken, grenzen te stellen en jezelf positief te ondersteunen. Het helpt je met een gezonde leefstijl en meer tijd te nemen voor jezelf. Er wordt gebruik gemaakt van de wetenschappelijke 4DKL-lijst om je klacht vast te stellen en je vooruitgang te meten.

Verbeter je zelfbeeld
Je krijgt meer inzicht in jezelf en je leert anders te denken over jezelf, waardoor je jezelf minder saboteert en een positiever zelfbeeld ontwikkelt. Met praktische oefeningen om meer vertrouwen in jezelf te krijgen en je doelen duidelijk te maken en te realiseren.

Heb je last van piekeren?
Met dit programma krijg je inzicht in overtuigingen over piekeren en handvatten om ermee om te gaan. Je leert oplossingsgericht te denken en onoplosbare problemen los te laten. Opdrachten en oefeningen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Emotioneel?
Juist nu is het belangrijk om bewust om te gaan met je emoties en jezelf weer in balans te brengen. Dit programma is gericht op het herkennen, verwerken en uiten van emoties. Het geeft inzicht in de functie van emoties. Je leert o.a. de signalen van je lichaam herkennen en om te gaan met negatieve emoties.

triskel-rood-blauwTriskelmethode

Stressvermindering en emotionele balans met de Triskelmethode
Wil je meer ontspanning en voldoening in je leven? Je oude patronen doorbreken, je angst de baas worden en grip op je stress krijgen! Krachtige methode die je voor jezelf kunt gebruiken en je cliënten in je therapeutische praktijk. Deze methode is een vorm van hypnose die methodieken en principes van o.a. EMDR en NLP bevatten. Dit maakt de Triskelmethode krachtig en zeer effectief, ook voor onverwerkte ervaringen die je je niet meer goed herinnert.

 

De essentie van de Triskelmethode is transformatie van onverwerkte emotionele gebeurtenissen (traumatische gebeurtenissen of periodes in je leven), integratie van de individuele krachten in je persoonlijkheid en zelfsturend een nieuwe toekomst scheppen met heelwording en welzijn. Via je onderbewuste pak je problemen bij de oorzaak aan. Een stap naar meer voldoening in je leven en werk, verbinding met jezelf en anderen.

 

 

 

Effectieve coaching en heling

Met de Triskelmethode leer je de psychische en emotionele oorzaken van emotionele en fysieke klachten aan te pakken. Het principe is simpel: je emoties hebben een belangrijke boodschap voor je en als je weet hoe je daarnaar kunt luisteren, kun je hun energie inzetten voor verwerking en heling. Deze methode geeft je de sleutel om veilig de deuren van je onderbewuste te openen en op weg te gaan naar heling en welzijn!

Bij de begeleiding in onze therapeutische praktijk gebruiken wij de principes en technieken van deze methode voor de verwerking van onverwerkte emoties en transformatie van beperkende overtuigingen.

 

 

Mijn emoties zijn niet meer zo overweldigend en ik kan ook veel beter mijn grenzen aangeven.
Marieke, Den Bosch
---♥---

Ik ben er nu heel bewust van dat ik mijn gevoelens en wat mijn lijf zegt serieus moet nemen. Klinkt eindelijk heel logisch maar dat was toch een ver-van-mijn-bed show.
Saskia, Middelrode (Sint-Michielsgestel)
---♥---

Met de triskeltraining heb ik mijn burn-out overwonnen. Door werken met het onderbewuste heb ik mijn gedrag echt veranderd.
Tim, Veghel (Meierijstad)
---♥---

 

 

De helende kracht van je emoties

Introductiedag Triskelmethode

Angst de baas en grip op je stress

We worden voor het grootste gedeelte gestuurd vanuit ons onderbewuste. Het goede nieuws is dat je hier invloed op kunt hebben. In de introductiedag van de Triskelcursus maak je kennis met deze methode voor heling en welzijn.

 

Je leert communiceren met je onderbewuste en je emotionele lading, d.w.z. emoties en stress die bij herinneringen uit het verleden horen, te verwijderen. Daardoor kun je je dagelijkse stress loslaten, krijg je grip op je emoties en bevorder je je gezondheid. Je word je eigen coach!

 

Meer weten?Boek De helende kracht van je emoties

Lees ons boek

 

 

 

 

 

Klinkt dit hoopgevend? Geef jezelf een kans en maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in onze praktijk voor coaching & therapie in Heeswijk-Dinther (Bernheze, Noord-Brabant): 

auricular telefoon symbool in een cirkel  0413-30 3848 
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Verandering en herstel is wel mogelijk! Avila coaching biedt effectieve hulp en je kunt snel terecht. Vergoeding zorgverzekeraars mogelijk afhankelijk van uw zorgpolis. Wij zijn lid van de beroepsorganisaties:

logo viv 20RBCZ logo def 2013 breed LC

 Zorg goed voor je lichaam zodat je ziel er graag in woont (Teresa van Avila).

 

Raadpleeg bij lichamelijke klachten ook altijd je huisarts of specialist. Voor  zakelijke coaching werken wij op locatie in de regio Den Bosch en Vught, Oss, Eindhoven, Helmond, Zaltbommel, Nijmegen, Venlo en Weert. Trainingen bieden wij landelijk ook op locatie aan. Onze praktijk is goed bereikbaar via openbaar vervoer (buslijn 158) vanuit Veghel en Den Bosch en per fiets vanuit Schijndel, Veghel, Uden, Heesch, Den Dungen, Middelrode, Berlicum (Sint-Michielsgestel), Nistelrode en Vorstenbosch (Bernheze).

Trauma

Onverwerkte emotionele gebeurtenissen (kleine of grote trauma’s) hebben invloed op je leven en kunnen leiden tot psychische en fysieke klachten.
Trauma betekent wond en emotionele wonden ofwel psychotrauma kun je zien als een vastzittende knoop, waardoor je niet in staat bent flexibel te reageren en je dus niet vrij bent.

Stress

Stress of spanning kan een belangrijke factor zijn bij veel klachten.
De lat ligt hoog in onze maatschappij: we moeten presteren. Maar ook sociaal en binnen het gezin wordt er heel wat van ons verwacht. Pieker je veel? Ben je perfectionistisch en is het eigenlijk nooit goed genoeg? Of misschien wil je aardig gevonden worden en durf je niet goed ‘nee’ te zeggen en voor jezelf op te komen of je voelt je onzeker. Wil je meer genieten en ontspanning? Het kan! 

De helende kracht van je emoties

Psychosomatische klachten (SOLK)

Lichaam en geest zijn een geheel en beïnvloeden elkaar continu. Door stress en psychische kwesties kunnen lichamelijke klachten ontstaan. 
Hartkloppingen, prikkelbare darmsyndroom, hoofdpijn, nek- en rugpijn, benauwdheid, slaapproblemen, duizeligheid, fibromyalgie, allergie of andere klachten. Als je de psychische en emotionele oorzaken aanpakt, maak je de weg vrij voor je herstellend vermogen en vitaliteit.

Angst of wanhoop

Angsten

Druk in je hoofd, stress, piekeren, paniekaanvallen of slapeloosheid.
Als je veel twijfelt, je onzeker en onveilig voelt, ongemakkelijk in gezelschap of alles perfect wilt doen, dan spelen angsten een rol. 

Wij gebruiken cookies op onze web site. Sommigen zijn essentieel voor het correct functioneren van de site, terwijl anderen ons helpen om de site en gebruikerservaring te verbeteren (tracking cookies). U kan zelf kiezen of u deze cookies wil toestaan of niet. Let op dat als u onze cookies weigert mogelijk niet alle functies van de site beschikbaar zijn.