Back to Top

Voor ondersteuning wanneer jij het nodig hebt

Coaching, psychosociale therapie & hypnotherapie - trainingen in communicatie, bewustwording & stressvermindering

  • Angst de baas en grip op je stress

    Je emotionele en fysieke balans herstellen. Weer lekker in je vel!

     

     

    Effectieve hulp op korte termijn

    auricular telefoon symbool in een cirkel 0413-30 3848 e mail gevuld gesloten envelop Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

     

    Getriggerd

    Overspannen gevoel? Veel piekeren? Angsten? Depressie? Slecht slapen? Reageer je soms heftiger dan je zou verwachten of trek je je juist terug en voel je je eenzaam?

    Merk je dat je vastloopt en weet je niet hoe het anders kan? Of heb je pijn of lang aanhoudende klachten waarvoor de arts geen duidelijke oorzaak kan vinden? Deze emotionele en psychosomatische klachtenkun je aanpakken!

    Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

    ...
  • Angsten

    Angst of wanhoop

    Angstig

    Stress, spanningen, onrust, piekeren, paniekaanvallen of slapeloosheid? 
    Als je veel twijfelt, je onzeker en onveilig voelt, ongemakkelijk in gezelschap of alles perfect wilt doen, dan spelen angsten een rol. 

  • De helende kracht van je emoties

    De helende kracht van je emoties

    Angst de baas en grip op je stress

     

    Inspiratie- en doeboek

  • EMDR

    EMDR

    Een snelle en bewezen effectieve methodeom onverwerkte, akelige en beangstigende ervaringen te verwerken. Bij psychische en emotionele klachten. Maar trauma kan ook de oorzaak zijn van fysieke klachten. Gelukkig kun je er iets aan doen!

  • Hypnotherapie

    Hypnotherapie

    Hypnotherapie

    Wij gebruiken hypnose of hypnotische trance om naar de oorzaak van je klachten te gaan. Heb je stress, ben je somber of word je soms overweldigd door je emoties? Heb je last van je lijf?Met hypnotherapie kunnen psychische en emotionele problemen en somatisch onverklaarde lichamelijke klachten (SOLK) bij de oorzaak worden aangepakt. Omdat je klachten bij de oorzaak aanpakt, kun je negatieve patronen, emoties en overtuigingen ombuigen naar meer welzijn en kom je lekker in je vel te zitten. 

  • Op weg naar vitaliteit en gezondheid

    Speciaal programma Eerste hulp bij burn-out

    Je kunt je niet goed concentreren en voelt je besluiteloos of neerslachtig. Je kunt je snel geprikkeld, kwaad voelen of je hebt angsten en paniekaanvallen. Andere symptomen zijn een uitgeblust gevoel, vermoeidheid en nergens zin in. Burn-out betekent ‘opgebrand’. Ook kunnen er allerlei lichamelijk klachten ontstaan, zoals hartkloppingen, hoofdpijn, slapeloosheid, kortademigheid, pijn in spieren, nekpijn, rugpijn, hypochondrie, darmklachten etc. Daar kun je iets aan doen!

    Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

    Misschien heb je heel lang de lat te hoog gelegd of wilde je absoluut voorkomen dat je fouten maakte. Het kan ook zijn dat je veel stressvolle situaties hebt meegemaakt op het gebied van werk, relaties, bijvoorbeeld scheiding of verlies van een dierbare, of geldzorgen, zorgen om je kinderen, of mantelzorg voor familie. Je hebt het lang volgehouden, maar ineens lukt het niet meer.

    Wij bieden een speciaal programma van zes therapeutische sessies die je een basis geven naar verder herstel van vitaliteit en welzijn.

    Burn-out bij de bron aanpakken

    Dit programma richt zich op de eerste stappen in de richting van herstel: een eerste hulp bij burn-out. Je krijgt inzicht in je eigen innerlijke patronen (denken, voelen, doen) die je onderuit halen en aanleiding zijn voor stress en paniek. Je krijgt handvaten om met stressfactoren en lastige situaties om te gaan en leert beter voor jezelf zorgen. Leren grenzen stellen en opbouw van je lichamelijke kracht en uithoudingsvermogen. Je wordt je eigen coach!

    "Ik heb nog nauwelijks hartkloppingen. De paniek is weg. Meer rust in mijn lijf en beter slapen. Ik begin weer zin in dingen te krijgen", Mirjam, Schijndel.

    "ik voel me rustiger en heb meer energie. Ben goed in contact met mijn lijf", Ronald, Nistelrode (Bernheze).

    "Ik was

    ...
  • Polyvagaal-theorie

    Veilig voelen

    De polyvagaal-theorie van Dr. Stephen Porges. Voor een vlotte sociale omgang met elkaar moet ons zenuwstelsel de omgeving inschatten als veilig én de verdedigingspatronen van vechten/vluchten/bevriezen afremmen. 

  • Schaamte

    Kind

    Schaamte en schuld

    Schaamte en schuld zijn sterke emoties. 

    Hoe ontstaan ze eigenlijk en wat kun je doen om meer schaamtebestendig te worden?

  • Trauma

    Trauma

    Een trauma kan ontstaan als je een of meerdere schokkende gebeurtenissen meemaakt, zoals een ernstig verkeersongeluk, verlies van een dierbaar persoon, seksueel misbruik of geweld. Het kan om een eenmalige gebeurtenis gaan, maar het kan ook ontstaan door langere periodes van verwaarlozing, pesten, misbruik en geweld. Ook getuige of dader zijn van ernstige situaties waar anderen slachtoffer van zijn kan psychisch trauma veroorzaken.

Wij gebruiken cookies op onze web site. Sommigen zijn essentieel voor het correct functioneren van de site, terwijl anderen ons helpen om de site en gebruikerservaring te verbeteren (tracking cookies). U kan zelf kiezen of u deze cookies wil toestaan of niet. Let op dat als u onze cookies weigert mogelijk niet alle functies van de site beschikbaar zijn.