Back to Top

Voor ondersteuning wanneer jij het nodig hebt

Coaching, psychosociale therapie & hypnotherapie - trainingen in communicatie, bewustwording & stressvermindering

Trainingen, cursussen, opleiding, oefening.

  • Agenda

    Agenda

    Agenda

    Cursussen voor betere communicatie en samenwerking, emotionele balans en persoonlijke ontwikkeling.

    Kijk in onze agenda voor o.a. Verbindend communiceren, mindfulness, omgaan met emoties in De helende kracht van je emoties, Triskelmethode om onverwerkte ervaringen aan te pakken. Kijk ook eens naar ons combinatieaanbod (geldig t/m 31 december): combinatievoordeel

  • Communicatietraining voor betere motivatie

    Erger jij je soms ook zo aan sommige collega’s? Denk je dat als zij iets veranderen dat je probleem dan is opgelost? Zelf functioneer je immers prima, maar de anderen vertragen de boel, zitten over details te zeuren, werken slordig, bemoeien zich met je werk, vragen voortdurend aandacht…. En ga zo maar door. En dat schiet natuurlijk niet op; de werksfeer heeft eronder te lijden en je krijgt al minder zin om naar je werk te gaan. Vervelend hoor!

  • De helende kracht van je emoties

    Uitgelicht: Triskelbasistraining

    Stressvermindering en emotionele balans met de Triskelmethode

    Jezelf vrij maken van belemmerende patronen, je angst de baas en grip op je stress krijgen!

  • Mindfulness

    Mindfulness

    Mindful Energy Training: mindful in beweging komen.
    Kom tot rust, ontwikkel een gezonde verstandhouding met de tijd en ervaar elke nieuwe dag als een uitnodiging om bewust aanwezig te zijn. Mindfulness helpt je om (weer) open te staan voor het wonder dat wij hier zijn. 

  • Mindfulness Energy Training

    Mindful in beweging

    Kom tot rust, ontwikkel een gezonde verstandhouding met de tijd en ervaar elke nieuwe dag als een uitnodiging om bewust aanwezig te zijn.

    Mindfulness Energy Training helpt je om (weer) open te staan voor het wonder dat wij hier zijn.

    Waterval

    Met:

    • Stilte
    • Rust
    • Aandacht
    • Lichte lichamelijke oefeningen
    • Ademhalingsoefeningen
    • (Geleide) meditaties

    Wil je meer weten over Mindfulness Energy Training of je aanmelden voor een cursus? Klik hier:

    Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

    Mindfulness is op een speciale manier oplettend zijn, met open aandacht in het hier en nu zonder morele oordelen. Mindfulness betekent dat je (even) stopt met rennen en met je automatische denk- en gedragspatronen.

    Energie kun je niet vastpakken, maar je kunt energie wel heel concreet ervaren. Daarom richten we in MET bewust onze aandacht op wat er gebeurt in ons lichaam. Zodat we kunnen leren via het lichaam en voelen en aanvoelen wat er in onszelf speelt van moment tot moment.

    Trainingbetekent dat je regelmatig oefent, je doorbreekt je vaste patronen en je oefent andere. De milde MET-oefeningen vragen geen bijzondere fysieke conditie of vaardigheden, ze vragen alleen aandacht.

    Wat levert mindfulness op?

    Meer balans, gecentreerd zijn, inzicht en veerkracht zodat je beter kunt omgaan met stressvolle situaties. Voor als je anders wilt leren omgaan met stressvolle situaties of stressgerelateerde klachten, zoals piekeren, energieverlies en pijnklachten. 

    Met als uiteindelijk resultaat meer rust en welzijn in je leven.

    Wil je meer weten over MET, of je aanmelden?

    ...
  • Mindfulnessmeditatie

    Een moment van rust met een geleide mindfulness-meditatie

    Door middel van aandachtstraining, meditatie, reflectie en bewustwording leer je om je aandacht bewust te richten op wat je in het hier en nu ervaart. Je leert weer te leven in het nu en in je lichaam. Je wordt je weer bewust van je gevoelens en hoe te leven vanuit je hart.  Want Mindfulness is eigenlijk ook Heartfulness.

     

    MindfulnessSoms is het prettig om een ingesproken geleide meditatie te volgen, of helpt dat je om mindfulness te blijven oefenen. Zoek een rustige plek waar je niet gestoord wordt en volg de meditatie met milde, open aandacht.

     

    Klik hier om om de meest recente geleide meditatie af te spelen.

     

    Je kunt de meditaties ook downloaden om bijvoorbeeld op je MP3-speler te zetten, gebruik daarvoor dan de rechtermuisknop.


    Interesse in een mindfulnesscursus of een individueel traject? Kijk dan in de agenda of neem contact met ons op.

     

    Geniet van de mindfulness-meditaties, want daarvoor zijn ze bedoeld!
    Kijk ook eens op de pagina ...

  • Trainingen, cursussen & workshops

    Trainingen, cursussen & workshops voor communicatie en bewustwording

    Persoonlijke ontwikkeling, effectieve communicatie en bewustwording, betere gezondheid, innerlijke rust, samenwerking en de richting in je leven bepalen. 

    Al onze trainingen zijn effectief, interactief en praktisch. Wij zorgen voor een veilige leeromgeving en we werken meestal met kleine groepen zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Wat je leert kun je meteen in de praktijk toepassen door inzicht en ervaren.

     

    We maken gebruik van in de praktijk bewezen principes en modellen. De trainingsvorm, de praktijkvoorbeelden en de oefeningen kunnen we uitbreiden en flexibel aanpassen. Daardoor kunnen we ook gemakkelijk maatwerktrainingen bieden voor bedrijven of specifieke leervragen.

     

    Betere communicatie & betere relaties en persoonlijke ontwikkelingTraining en opleiding

    Je verbetert je inzicht en bewustzijn, waardoor je jezelf en anderen beter leert kennen. Je leert beter communiceren zodat het wederzijds begrip in relaties verbetert. Je leert beter samenwerken en daardoor betere resultaten behalen bij alles wat je nastreeft. Klik op een van de onderstaande links voor een beschrijving van de training.Voor de prijzen en de cursusdata verwijzen we je graag naar onze agenda.

    Je verbetert je inzicht en bewustzijn, waardoor je jezelf en anderen beter leert kennen. Je leert beter communiceren zodat het wederzijds begrip in relaties verbetert. Je leert beter samenwerken en daardoor betere resultaten behalen bij alles wat je nastreeft. Voor bedrijven kunnen de trainingen, indien gewenst, op maat worden aangepast.

     

    Persoonlijke effectiviteit

    ...
  • Verbindend communiceren

    In relaties willen wij onszelf kunnen zijn, maar wel op een respectvolle manier naar anderen. Zelfs als anderen ons niet op dezelfde respectvolle manier behandelen willen we ons toch soms met hen verbinden, maar niet verstrikt raken in hun manier van doen. Maar hoe is dat mogelijk?

  • Verbindend communiceren / Geweldloze communicatie

    Verbindend communiceren

    Verbindend communiceren

    Wereldwijd gebruikte communicatiemethode van Marshall Rosenberg, ook Geweldloze communicatie genoemd.
    Verbindend communiceren is een praktische communicatiemethode met duidelijke handvatten om beter voor jezelf op te komen én de verbinding met de ander te houden.

  • VERTEL! je verhaal.

    Bij Avila coaching organiseren we regelmatig workshops over verhalen vertellen. Ik hou van een goed verhaal. Een verhaal waarmee ik kan ontspannen of waardoor ik me kan laten meeslepen, met karakters en gebeurtenissen waarmee ik mijzelf kan identificeren, die mij emotioneel raken, of waarvan ik kan leren.

Wij gebruiken cookies op onze web site. Sommigen zijn essentieel voor het correct functioneren van de site, terwijl anderen ons helpen om de site en gebruikerservaring te verbeteren (tracking cookies). U kan zelf kiezen of u deze cookies wil toestaan of niet. Let op dat als u onze cookies weigert mogelijk niet alle functies van de site beschikbaar zijn.