Back to Top

Voor ondersteuning wanneer jij het nodig hebt

Coaching, psychosociale therapie & hypnotherapie - trainingen in communicatie, bewustwording & stressvermindering

De helende kracht van je emoties.

  • Angst de baas en grip op je stress

    Je emotionele en fysieke balans herstellen. Weer lekker in je vel!

     

     

    Effectieve hulp op korte termijn

    auricular telefoon symbool in een cirkel 0413-30 3848 e mail gevuld gesloten envelop Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

     

    Getriggerd

    Overspannen gevoel? Veel piekeren? Angsten? Depressie? Slecht slapen? Reageer je soms heftiger dan je zou verwachten of trek je je juist terug en voel je je eenzaam?

    Merk je dat je vastloopt en weet je niet hoe het anders kan? Of heb je pijn of lang aanhoudende klachten waarvoor de arts geen duidelijke oorzaak kan vinden? Deze emotionele en psychosomatische klachtenkun je aanpakken!

    Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

    ...
  • Avila Coaching

    Avilacoaching Schoolstraat 13 5473GD Heeswijk-Dinther
  • Betere gezondheid met Neuro Stress Release

    Als ik op de weekmarkt in Heeswijk-Dinther een zak sinaasappels bij een marktkraam afreken, word ik op mijn schouder geklopt. “Hoi Harry, leuk je hier ook te zien!” Ik draai me om, het is Marjan, de vrouw die ik laatst in de bus gesproken heb over coaching. “Ik heb na ons gesprek op de website van Avila coaching gekeken”, zegt ze. “Daar las ik iets over Neuro Stress Release, wat is dat eigenlijk en waar is het goed voor?”

  • Complementaire behandelmethoden

    Boek De helende kracht van je emotiesTherapie

    Angsten, burn-out en schadelijke stress zijn te verhelpen

    Zit je klem? Heb je zorgen, onzeker gevoel of angsten die telkens de kop op steken, verdriet wat blijft hangen, gevoelens van somberheid en zinloosheid, overspannen gevoel en eenzaamheid; dat kan veranderen en je kunt daar zelf iets aan doen! 

     

     

    Avila coaching helpt je oplossingen te vinden en veranderingen te maken in je leven. Door bewustwording en inzetten van je eigen positieve ervaringen en emoties, maak je je vrij van beklemmende patronen die in je onderbewuste verborgen zitten. Wij pakken de problemen bij de oorzaak aan, zodat je weer lekker in je vel zit en je eigen koers kunt varen! Voor meer geluk en welzijn!

     

    Psychosomatische klachten

    Door stress en psychische kwesties kunnen lichamelijke klachten ontstaan, zoals hoofdpijn, nek- en rugpijn, benauwdheid, slaapproblemen, duizeligheid, fibromyalgie, allergie of andere klachten. Deze stress en psychische of emotionele problemen aanpakken, maakt de weg vrij voor je herstellend vermogen en vitaliteit.

     

     

    Een therapeutische

    ...
  • De helende kracht van je emoties

    De helende kracht van je emoties

    Angst de baas en grip op je stress

     

    Inspiratie- en doeboek

  • De symboliek van Triskel

    Vergoeding zorgverzekeraars mogelijk 
    afhankelijk van uw zorgpolis.

    VIV-logoRBCZ logo def 2013 breed LC

    Triskel

    De Triskel is een symbool vanuit de Keltische cultuur en tegelijkertijd brugsymbool tussen de Germaanse en de Keltische cultuur. Deze brugfunctie maakt de Triskel uitermate geschikt als naam voor de door ons ontwikkelde methode van heling. Met zijn driebenige vorm vertegenwoordigt het symbool de cijfermystiek van 3.

    De Triskelmethode richt zich op de drie verschillende breinen, namelijk het reptielenbrein het emotionele brein en de neo-cortex (het jongste deel van ons brein waar o.a. onze rationele en creatieve vermogens zijn ondergebracht). Ook omvat het onze drie bewustzijnslagen van de consensus-realiteit (de realiteit waar we overeenstemming over hebben), het onderbewuste (waar al onze subjectieve ervaringen zijn opgeslagen), en de essentielaag (de subtiele laag waar gedachten en intenties invloed hebben).

    Binnen de Triskelmethode staat Triskel voor:

    Transformatie; het omzetten van belemmerende patronen in bekrachtigende patronen. Herprogrammeren van subjectieve ervaringen met hulpbronnen om te komen naar overtuigingen en patronen die ons leven verrijken.

    Integratie; integratie van de diverse delen van de persoonlijkheid, waaronder verborgen delen en ervaringen die tot innerlijke conflicten leiden of vanuit het onderbewuste klachten veroorzaken. Integratie is het met elkaar verbinden van de verschillende delen tot een harmonieus samenwerkend geheel.

    Schepping; sturing aan je leven geven. Je eigen werkelijkheid creëren door je te verbinden aan de hulpbronnen vanuit een groter geheel. De kracht van je gedachten en intenties inzetten voor een beter welzijn. De principes uit de quantumfysica worden toegepast om welzijn en gezondheid te creëren in ons leven en onze omgeving.

    Het woordje ‘kel’ staat voor ‘brug’ en is symbool voor de verbinding van de drie breinen en bewustzijnslagen.

     

    Triskelheling en Triskelmethode

    ...
  • Emoties

    Rauwe rouwOmslag voorkant small
    ontkent mijn verlies:
    ‘Het moet iets anders zijn.’
    Mijn boosheid schreeuwt het uit:
    ‘Het moet ánderszijn!’
    Ik onderhandel:
    ‘Zou het toch niet anders zijn?’
    Uiteindelijk geeft mijn verdriet het toe:
    ‘Het zal nu altijd anders zijn,
    omdat het moet.’

    HV

     

    Emoties
    Emoties ervaren we allemaal en de meeste mensen zullen ook in staat zijn om onderscheid te maken tussen verschillende emoties zoals woede, verdriet, angst, trots, jaloezie, walging of vreugde.

    Toch bestaat er onder wetenschappers nog geen overeenstemming over wat emoties precies zijn of over specifieke relaties tussen emoties en bepaalde hersengebieden. Er wordt gediscussieerd over vragen als:

  • Emoties

    Ik wandel over straat en geniet van de omgeving, de zon schijnt en er lopen schapen in de wei, er zijn spelende lammetjes bij. Over het water van de rivier de Aa komt langzaam een bootje naderbij, ik sta stil en kijk ernaar. Het is een rondvaartboot met een gids en een groepje mensen. Plotseling spring ik opzij als een auto mij rakelings passeert. Ik had de auto niet bewust horen of zien aankomen omdat ik zo opging in de omgeving, hij was er ineens. Mijn hart klopt in mijn keel, ik bal mijn vuist en woedend roep ik de auto na hoe schandalig het is om zo hard te rijden terwijl ik hier sta, wat een idioot is die chauffeur!

  • Emotionele balansoefening

    Emoties, zoals angst, verdriet of boosheid, horen bij het leven, ze komen en ze gaan. Ze geven je vaak een waardevol signaal of horen bij het verwerken van een gebeurtenis in je leven. Soms kan een emotie je echter overspoelen of weet je dat de emotie eigenlijk niet in verhouding staat tot wat er in het heden gebeurt. Er is dan meestal sprake van een emotionele lading vanuit ervaringen in het verleden. Als de emotie je niet helpt (niet functioneel is) of je zelfs remt of blokkeert, kan de onderstaande oefening een mooi hulpmiddel zijn om te helen en je weer emotioneel in balans te brengen.

  • Het gevaar van positief denken

    Emoties

    Hè? Maar als je positief denkt word je toch juist blijer?

    Want dat is vaak de boodschap van tv-programma's en tijdschriften over geluk en welzijn. Een verrassende conclusie uit een Amerikaans onderzoek aan de Johns Hopkins University laat echter ook iets anders zien: bij eerstejaarsstudenten geneeskunde die de de minste negatieve gevoelens (depressie, agressie, angsten) zeiden te hebben, ontwikkelde zich op latere leeftijd juist veel vaker kanker dan bij hun leeftijdgenoten. Het gevaar van positief denken lijkt te zijn dat we vergeten om te voelen als het zeer doet. En we horen de boodschap van onze gevoelens dan niet.

  • Innerlijk conflict

    Alleen
    Alleen zijn vind ik heerlijk,
    Maar eenzaamheid drukt me neer.
    Nietsdoen is fijn,
    Maar voor leegte ben ik bang.

  • Innerlijk landschap

    Landschap

    De toegang tot onze diepste identiteit verloopt niet via mechanische analyse. We moeten leren luisteren naar onze ziel en haar wijsheid verwoorden in een poëtische en mystieke vorm. 

    John O’Donohue, Anam Cara (zielsvriend): spirituele wijsheid uit de Keltische wereld.

    Innerlijk landschap

    Het leven, levenservaringen, als een landschap. Hoe begin ik?

    Als je geboren wordt en opgroeit in een vallei, dan ken je alleen dat. De beken, de bomen, de velden, de dieren, de mensen en de hemel boven je: wolken, regen en zonneschijn.

    Dit is je wereld.

    Dan op een dag, begin je te klimmen.

  • Irritatie

    Doos van PandoraSoms heb ik last van een geïrriteerde huid, een rode plek, een klein wondje met een jeukend gevoel, of een muggenbultje. Die jeuk voel ik niet altijd, soms ben ik me ervan bewust en soms niet. Als ik me van die irritatie bewust ben kan ik die wel verdragen en meestal van de plek afblijven, of ik verzorg de plek door er wat verkoelende zalf op te smeren.

  • Lekker in je vel!

    Speciaal programma voor psychosomatiek (SOLK)

    Heb je klachten waarvoor geen medische oorzaak gevonden kan worden? Als je je zorgen maakt of stress hebt, kun je dat voelen als spanning in je lijf en als je je moe voelt, kun je ook gemakkelijker in sombere gedachten belanden en je rot gaan voelen. Je zit dan niet lekker in je vel.

    Stressgerelateerde, psychosomatische klachten, of ook wel somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten (SOLK) genoemd, zijn klachten waar geen oorzaak voor gevonden kan worden. Stress is van invloed op ziektes. Onverwerkte emotionele gebeurtenissen (van kleine onverwerkte ervaringen tot grote trauma’s) kunnen invloed uitoefenen op gezondheidsklachten of deze zelfs veroorzaken.

    Wij bieden een speciaal programma van zes therapeutische sessies om je vitaliteit en welzijn te herstellen.

    Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

    Psychosomatische klachten bij de bron aanpakken

    Binnen dit programma ontdek je waar je fysieke klachten mee te maken hebben en we behandelen de psycho-emotionele oorzaak ervan. Vervolgens kan het zelfherstellende vermogen van je lichaam weer zijn werk doen en zorgen voor heling, waarna je klachten doorgaans verminderen of zelfs volledig verdwijnen.

    Deze aanpak is gericht op de fysieke klacht(en) of deze nu onverklaard (psychosomatisch) is of gediagnosticeerd. Deze methode kan ondersteunend werken bij of na reguliere medische behandelingen van ziekten doordat je de psycho-emotionele aspecten aanpakt.
    Gezondheidsklachten zoals:

    - hoofdpijn, migraine
    - overspannenheid, vermoeidheid, burn-out, slaapstoornissen
    - gespannen spieren; rugpijn, nekpijn etc.
    - duizelingen, flauw vallen
    - astma, kortademigheid
    - hartkloppingen
    - overgangsklachten (menopauze)
    - allergieën, eczeem, huidklachten
    - maag- en

    ...
  • Licht!

    Het donkerste voorbij,
    steek ik de kaarsen aan,
    Denkend aan vroeger,
    toen zij er was,
    hoe het langzaam donker werd,
    en koud, totdat ze ging.
    Mijn tastend zoeken,
    in lege duisternis.
    Met kwetsbaar vuur vier ik vandaag
    de terugkomst van het licht!

    Het donkerste voorbij
    Steek ik de kaarsen aan
    Denkend aan toen zij
    nog niet was weggegaan

    HV.

    Paaskaars klein 

    November is een tijd van gedenken. De dagen worden korter, het is herfst en het wordt steeds eerder donker, dan trekt de aandacht naar binnen. Meteen al aan het begin van de maand zijn binnen de westerse rooms-katholieke traditie de gedenkdagen Allerheiligen en de dag erna Allerzielen. Allerzielen is de dag waarop de overledenen herdacht worden. Er wordt een requiemmis opgedragen en nabestaanden plaatsen bloemen op het graf.

  • Loslaten

    Loslaten   

    Loslaten

    ‘Je moet het loslaten’ is een advies dat mensen nogal eens aan elkaar geven als ze met een probleem worstelen. Mensen zeggen het zelf ook: ‘ik moet het loslaten’. En daarna vertellen ze dat ze dat wel weten, maar dat het niet lukt dat loslaten. Loslaten is moeilijk, je kunt er tegenwoordig zelfs cursussen in volgen.

    Een kind dat leert lopen moet je letterlijk loslaten, maar je blijft natuurlijk wel in de buurt om te zorgen voor aanmoediging en veiligheid. Een kind dat het huis uitgaat om op zichzelf te gaan wonen moet je loslaten. De pijn van het afscheid moet je leren verdragen en blijdschap en vertrouwen ontwikkelen dat je zoon of dochter voldoende zelfstandigheid heeft om het te redden in het leven.

    Maar soms is het moeilijker.

    Bijvoorbeeld als het door omstandigheden niet zo vanzelfsprekend is, of zelfs onwaarschijnlijk, dat je kind het zelfstandig redt in de wereld. Of als je ouders steeds meer zorg nodig hebben en jij ziet dat er dingen misgaan, maar je voelt je niet in staat om die zorg te geven. Of als je in een beklemmende, of zelfs schadelijke, relatie zit en je zou willen dat je partner verandert, maar hij of zij verandert niet. Of als je onrecht is aangedaan, wat nog niet is hersteld of misschien onherstelbaar is. 

     

  • Psychosomatisch

    Avila coaching begeleidt mensen met emotionele problemen en gezondheidsklachten zoals vermoeidheidsklachten, angsten, somberheid, burn-out, allergie, hoofdpijn, migraine, fibromyalgie, prikkelbare darmsyndroom (PDS), huidklachten, nekpijn, rugpijn e.d.

    Als artsen geen lichamelijke verklaring voor de klacht kunnen vinden wordt er gesproken van psychosomatische klachten (psychosomatiek) of SOLK (somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten). Maar ook als er wel een lichamelijke oorzaak te vinden is spelen emotionele factoren dikwijls een rol bij de klacht.

    Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

    Onze begeleiding werkt ook aanvullend en ondersteunend bij mensen met een gediagnosticeerde ziekte.In veel onderzoeken is aangetoond dat de mentale instelling en het welzijn van mensen grote invloed heeft op de gezondheid. Als mensen een grote emotionele levensgebeurtenis meemaken, zoals een scheiding, verlies van een dierbare of ontslag, leidt dat tot een belasting van de gezondheid. Als je ziek wordt kan het daarom heel zinvol zijn om de emotionele factoren in je leven te onderzoeken.

    Zodra je angst en stress vermindert en de emotionele aspecten van je ziekte worden aangepakt krijgt je zelfhelende vermogen weer meer kans. Je voelt je dan sterker en kunt eventuele reguliere behandelingen beter doorstaan.

    In onze coaching en therapie werken wij vanuit een holistische visie dat wil zeggen dat we kijken naar de hele mens. Wij maken daarbij o.a. gebruik van de Triskelmethode, Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), hypnotherapie en mindfulness. Door contact te maken met een diepere, vaak onbewuste laag, pakken wij de (emotionele) problemen bij de bron aan, zonder dat herbeleving nodig

    ...
  • Schaamte

    Kind

    Schaamte en schuld

    Schaamte en schuld zijn sterke emoties. 

    Hoe ontstaan ze eigenlijk en wat kun je doen om meer schaamtebestendig te worden?

  • Spiertesten

    Spiertesten - toegepaste kinesiologie

    Leer spiertesten in één dag

    Avila coaching biedt een eendaagse training aan waarin je in één dag de techniek leert van spiertesten en kennis maakt met de Triskelmethode. Je leert emotionele lading te verwijderen en kunt dit daarna bij jezelf en anderen toepassen. Je ontvangt een handleiding om de methode toe te passen. De techniek van spiertesten wordt binnen de Triskelmethode gebruikt en is een goede aanvulling om klachten bij de oorzaak aan te pakken. Geschikt voor therapeuten als hulpmiddel in hun praktijk.

  • Triskelheling-meditatie

    TriskelTriskelmeditaties

    Gesproken meditatieve oefeningen voor heling maken deel uit van de Triskelmethode van Avila coaching en vormen een aanvulling op onze trainingen. Je kunt de meditaties rechtstreeks van de website beluisteren of je kunt ze downloaden op je telefoon, tablet of ander afspeelapparaat. Als cursist kun je deze oefeningen gebruiken om je vaardigheden te oefenen in het toepassen van Triskelheling om persoonlijke klachten aan te pakken.

    Als je nog geen cursus gevolgd hebt, kun je de meditaties ook volgen. Volg hiervoor de gesproken instructies.

     

     

     

    De

    ...

Wij gebruiken cookies op onze web site. Sommigen zijn essentieel voor het correct functioneren van de site, terwijl anderen ons helpen om de site en gebruikerservaring te verbeteren (tracking cookies). U kan zelf kiezen of u deze cookies wil toestaan of niet. Let op dat als u onze cookies weigert mogelijk niet alle functies van de site beschikbaar zijn.