Back to Top

Voor ondersteuning wanneer jij het nodig hebt

Coaching, psychosociale therapie & hypnotherapie - trainingen in communicatie, bewustwording & stressvermindering

Weblog

Boos

 

Dit is de derde blog in een serie van zes met als onderwerp: De helende kracht van je emoties, geluk, boos, bang, bedroefd en blij.

Geluk

Dit is de tweede blog in een serie van zes met als onderwerp: De helende kracht van je emoties, geluk, boos, bang, bedroefd en blij. 

De helende kracht van je emoties - blog

Dit is de eerste blog in een serie van zes met als onderwerp: De helende kracht van je emoties, geluk, boos, bang, bedroefd en blij.

Mijn masker afzetten

Masker

Dichterbij komen; Kwetsbaar voelen & krachtig zijn


Mijn masker
Ik heb mijn echte zelf verborgen
En toen een masker opgezet
Ik was klein en jij al groot
Je lachte tegen mij. Ik lachte terug en zag verrast
Dat jij niet zag dat dit mijn masker was.


In een maatschappij waarin geluk en succes - en tegenwoordig ook fysieke afstand - tot sociale norm verheven lijken te zijn lopen wij het risico dat wij steeds minder goed leren omgaan met de realiteit van het leven. Mensen raken in hun leven immers ook emotioneel gewond en worden geconfronteerd met teleurstelling en verdriet. Het is belangrijk dat we ook die kanten van het leven zien en ermee leren omgaan. Dan kunnen we er beter zijn voor elkaar en onze aandacht richten op zin en betekenis in het leven.

Jezelf mogen zijn

Ik woonde laatst een bijeenkomst bij. Er was een moment van bezinning terwijl er muziek werd gespeeld. Plotseling voelde ik ontroering opkomen en ik vroeg me af waarom. Toen ik daarover nadacht besefte ik dat ik een ervaring had van ‘mijzelf mogen zijn’. Maar waarom ontroerde mij dat?

Mindfulness, elk moment

Elk moment

Elk moment is de moeite waard om met een glimlach te begroeten.
Toen ik dat las in het boek waarin ik bezig was, moest ik even glimlachen: ‘echt, elk moment? Dat lijkt me nogal sterk uitgedrukt’.

Maar toch …

Wij gebruiken cookies op onze web site. Sommigen zijn essentieel voor het correct functioneren van de site, terwijl anderen ons helpen om de site en gebruikerservaring te verbeteren (tracking cookies). U kan zelf kiezen of u deze cookies wil toestaan of niet. Let op dat als u onze cookies weigert mogelijk niet alle functies van de site beschikbaar zijn.