Back to Top

Voor ondersteuning wanneer jij het nodig hebt

Coaching, psychosociale therapie & hypnotherapie - trainingen in communicatie, bewustwording & stressvermindering

Weblog

Verdriet en melancholie

Riet Onzegbaar

Hier lig je nu
Maar toch ook niet
Dat zie ik wel
Dat is geweest

Onsterfelijk
Is materie niet
Wat blijft
Is van de geest

Onzichtbaar
En ontastbaar
Onzegbaar is
Wat is geweest

HV

Alle mensen hebben in hun leven te maken met verlies door de dood. Een kind, een broer of zus, je vader, je moeder, een geliefde oom of tante, een vriend of vriendin, je partner, een collega of kennis. Telkens word je er door geraakt, maar soms toch meer dan anders.

Emoties

Ik wandel over straat en geniet van de omgeving, de zon schijnt en er lopen schapen in de wei, er zijn spelende lammetjes bij. Over het water van de rivier de Aa komt langzaam een bootje naderbij, ik sta stil en kijk ernaar. Het is een rondvaartboot met een gids en een groepje mensen. Plotseling spring ik opzij als een auto mij rakelings passeert. Ik had de auto niet bewust horen of zien aankomen omdat ik zo opging in de omgeving, hij was er ineens. Mijn hart klopt in mijn keel, ik bal mijn vuist en woedend roep ik de auto na hoe schandalig het is om zo hard te rijden terwijl ik hier sta, wat een idioot is die chauffeur!

Emoties

Rauwe rouwOmslag voorkant small
ontkent mijn verlies:
‘Het moet iets anders zijn.’
Mijn boosheid schreeuwt het uit:
‘Het moet ánders zijn!’
Ik onderhandel:
‘Zou het toch niet anders zijn?’
Uiteindelijk geeft mijn verdriet het toe:
‘Het zal nu altijd anders zijn,
omdat het moet.’

HV

 

Emoties
Emoties ervaren we allemaal en de meeste mensen zullen ook in staat zijn om onderscheid te maken tussen verschillende emoties zoals woede, verdriet, angst, trots, jaloezie, walging of vreugde.

Toch bestaat er onder wetenschappers nog geen overeenstemming over wat emoties precies zijn of over specifieke relaties tussen emoties en bepaalde hersengebieden. Er wordt gediscussieerd over vragen als:

Opnieuw geboren

Opnieuw geborenTransformatie

Een grote man was het, zeker 1 meter 92 en zwaar gebouwd. Een boom van een kerel zeggen we dan. Hij deed mee aan een cursus persoonlijke ontwikkeling en het was zijn beurt om mee te doen aan de demonstratie van een oefening. Voor de groep en de cursusleider demonstreert een interventie. Zo heet dat dan, een interventie.

Deze interventie was gericht op het verwerken van emoties. Dat was wat hij zo moeilijk vond, het toelaten van emoties. Als je er groot en sterk uitziet, verwachten mensen dat ook van je: groot en sterk zijn. En groot en sterk zijn betekent vaak het niet tonen van je emoties.

Maar als je emoties niet toont, dan kun je ze ook niet goed beleven. Want beleven dat doe je met lichaam, en dat wordt zichtbaar in je lichaam. In je houding, je spierspanning, je bewegingen en zelfs in de kleur van je huid.

Groot en sterk zijn in de betekenis van ‘niet tonen van emoties’ betekent dat je de emoties moet onderdrukken. Wegstoppen op een plek diep in jezelf, in je onbewuste zodat je er niet meer bij kunt.
Maar op den duur houdt niemand dat vol. Want emoties hebben energie en het kost energie om die te onderdrukken. Die onderdrukking gaat ten koste van je levenskracht, je vitaliteit.

Communicatie en de ruimte tussen ons in

"Alle werkelijke leven is ontmoeting"
Martin Buber (1878-1965)

Leven is relatie, mensen kunnen niet in hun eentje leven.
Natuurlijk weet ik dat er kluizenaars zijn die zich terugtrekken een groot deel van hun leven in eenzaamheid doorbrengen. Maar ook zij zijn binnen een relatie geboren en hadden in hun kindertijd anderen nodig om voor hen te zorgen. En ook binnen hun kluizenaarschap leven ze binnen een relatie, misschien weinig met mensen maar wel in relatie met de natuur of in relatie met het geestelijke, met God. In deze blog heb ik het over de relatie tussen mensen.

Wij gebruiken cookies op onze web site. Sommigen zijn essentieel voor het correct functioneren van de site, terwijl anderen ons helpen om de site en gebruikerservaring te verbeteren (tracking cookies). U kan zelf kiezen of u deze cookies wil toestaan of niet. Let op dat als u onze cookies weigert mogelijk niet alle functies van de site beschikbaar zijn.