Triskheling-meditaties

De gesproken meditatieve oefeningen op deze pagina maken deel uit van de Triskelmethode van Avila coaching en vormen een aanvulling op onze trainingen. Je kunt de meditaties rechtstreeks van de website beluisteren of je kunt ze downloaden op je telefoon, tablet of ander afspeelapparaat. Als cursist kun je deze oefeningen gebruiken om je vaardigheden te oefenen in het toepassen van Triskelheling om persoonlijke klachten aan te pakken.

Als je nog geen cursus gevolgd hebt, kun je de meditaties ook volgen.

Volg hiervoor de gesproken instructies.

Korte ontspanningsmeditatie (± 6 min.)
Triskelheling fysieke klacht (± 20 min.)
Triskelheling emotionele klacht (± 20 min.)
Triskel-quantumcreëren (± 11 min.)

De meditaties op deze pagina zijn speciaal ontwikkeld voor de Triskelmethode. Geleide mindfulnessmeditaties vind je op de pagina voor mindfulness-meditaties.

Triskelheling is een methode die emotionele problematiek (onverwerkte emoties, trauma, het gevoel ‘vast’ te zitten, stress e.d.) en psycho-emotionele factoren van gezondheidsklachten aanpakt.

Meer informatie over de Triskelmethode vind je op de volgende pagina's: