Een vriend van me zei laatst dat hij soms overvallen wordt door een gevoel van moedeloosheid, wanneer hij denkt aan al het werk dat hij nog moet doen. Vooral als hij moe is, hard werkt en beseft hoeveel meer werk er nog gedaan moet worden. Of wanneer hij werk moet doen waar hij geen zin in heeft, werk waarvan hij de zin niet goed begrijpt, of van die klusjes die altijd weer terugkomen, steeds maar weer opnieuw. Hij ziet er dan als een berg tegenop.

Ik wist meteen wat hij bedoelde, want ik heb dat gevoel soms ook:

Angstig

Stress, spanningen, onrust, piekeren, paniekaanvallen of slapeloosheid? 
Als je veel twijfelt, je onzeker en onveilig voelt, ongemakkelijk in gezelschap of alles perfect wilt doen, dan spelen angsten een rol. 

Kun je bijna niet stoppen met oplossingen bedenken voor alles wat op je pad komt?

Herstellen en versterken van welzijn

Weer lekker in je vel met effectieve psychosociale zorg, zoals hypnotherapie, coaching, NLP en EMDR, en communicatietrainingen, Verbindend communiceren (Geweldloze communicatie); herstel van verbinding, authenticiteit en liefde, beter communiceren en grip op emoties en stressvermindering. Zingeving en gezondheid!

Coaching

Coachen is bewustworden, begeleiden, ondersteunen, veranderen en trainen. Op allerlei levensgebieden en op momenten dat je vastloopt in je werk of privé-leven, of als je zaken anders wilt aanpakken maar je weet niet hoe. Dan zijn we er graag voor je.
 

Coaching is gericht op een toekomst die beter past bij jouw verlangens en behoeften en waarbij je weer mogelijkheden gaat zien. Bij coaching sta jij als mens centraal, maar afhankelijk van de context kan het doel verschillen.

Bijvoorbeeld:

- Bij levenscoaching (life coaching) is het doel het vergroten van je levensgeluk op allerlei levensgebieden.

- Bij loopbaanbegeleiding of loopbaancoaching gaat het om het verbeteren van resultaten en arbeidsgeluk binnen de steeds veranderende werkomstandigheden.

Wil je weten wat wij als coach voor jou kunnen betekenen? Maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek:

Neem contact met ons op >>>

Avila coaching bevindt zich in Heeswijk-Dinther (gemeente Bernheze, Noord-Brabant). Wij zijn goed bereikbaar via openbaar vervoer (buslijn 158) vanuit Veghel en Den Bosch en per fiets vanuit Schijndel, Den Dungen, Sint-Michielsgestel, Veghel, Uden, Heesch, Middelrode, Berlicum, Nistelrode en Vorstenbosch. Wij kunnen onze coaching en therapie op locatie aanbieden in o.a. Vught en Den Bosch, regio Eindhoven, Helmond, Zaltbommel, Oss, Tilburg, Nijmegen, Weert.

In de bus naar den Bosch raak ik in gesprek met Marjan, ze is geïnteresseerd in mijn werk en heeft soms ook wel eens behoefte aan ondersteuning.

“Hoe gaat dat dan precies?” vraagt ze.

Levenscoaching

Voor meer gezondheid en welzijn. Bij levenscoaching, ook wel life coaching genoemd, gaat het om het vergroten van je levensgeluk op alle levensgebieden, zoals gezondheid, werk en relaties. Je gaat op zoek naar nieuwe mogelijkheden als je vastgelopen bent.

Ja, ik wil graag meer
voldoening in mijn leven
>>>

Je wordt je bewust van de belemmeringen en thema’s die telkens in je leven terugkeren en je verhinderen om te groeien. Het gaat over:

• Wie ben ik?
• Wat kan ik?
• Wat wil ik?
• Hoe maak ik dit waar?

Levenscoaching begint met een (gratis) kennismakingsgesprek. Als onze aanpak je aanspreekt doen we je een voorstel voor een passend coachtraject.

Tijdens de coachsessies helpen we je met:

• gezondere denk- en gedragspatronen
• gezondere levenstijl
• beter zelfbeeld
• betere communicatie
• verhogen van persoonlijke effectiviteit
• transformeren van beperkende naar bekrachtigende overtuigingen

Daardoor ontstaan nieuwe keuzemogelijkheden. Je leert jezelf beter kennen en je eigen oplossingen vinden, vanuit je eigen wijsheid. Wij richten ons op de toekomst, op het ontwikkelen van je persoonlijke kracht. We helpen je om emotionele pijn te verwerken en zo een gezond en zinvol leven mogelijk te maken met bevredigende relaties. We helpen je helder te communiceren vanuit wederzijds respect, waardoor je meer voldoening en begrip ervaart in je relaties.

Wil je weten wat lifecoaching voor jou kan betekenen? ...

“Je moet het loslaten”, is een advies dat vaak wordt gegeven als iemand worstelt met een voor hem of haar lastige situatie of probleem. Dat kan van alles zijn, bijvoorbeeld een kind waar je bezorgd om bent, of boosheid vanwege iets wat iemand heeft gezegd of gedaan, of het besef dat je een fout hebt gemaakt die niet of lastig te herstellen is.

Maar hoe gemakkelijk dat advies van ‘loslaten’ ook gegeven wordt, loslaten is vaak niet zo gemakkelijk om te doen, want loslaten roept dikwijls angst op. De angst om iets kostbaars te verliezen, of de angst voor iets dat we willen vermijden. Loslaten vraagt om moed om dingen toe te laten en durf om kwetsbaar te zijn.

Wat echt is, kan niet gezien, gehoord, gedacht of begrepen worden. (Je ziet alleen je eigen ogen en hoort je eigen oren.) Je reageert op de wereld van je verbeelding.   BYRON KATIE

Wat zie je in het plaatje hierboven? Een oude vrouw of een jong meisje?

Onze hersenen zijn meester in het herkennen van patronen en het geven van betekenis. Je ziet een witte achtergrond met wat zwarte vlekken en lijnen. Je kijkt even en dan zie je het, het is een…!

Maar dat is het niet, het is de interpretatie die je er aan geeft, de voorstelling die je er van maakt. En die is de ene keer een jong meisje en de andere keer een oude vrouw.

Ontdek het verhaal achter de naam Avila coaching

In 2009 waren wij bezig met de voorbereidingen voor onze eigen praktijk in Heeswijk-Dinther. We wisten goed wat we wilden: mensen op weg helpen om emotioneel en fysiek gezonder te leven, met meer plezier en voldoening in hun leven relaties en loopbaan. We hadden alleen nog geen naam voor ons bedrijf.

Op een dag lazen we een citaat van Teresa van Avila over persoonlijke ontwikkeling wat ons erg aansprak:

We herkenden dit meteen: als mensen op zoek zijn naar zingeving blijven ze vaak steken in nadenken, redeneren en analyseren en ze komen er niet uit, terwijl het dan juist zo belangrijk is om contact te maken met je hart en op je gevoel en intuïtie af te stemmen!

Harry werkte in die tijd regelmatig in Duitsland en bleef daar soms ook overnachten. Toen hij een paar weken later ’s avonds in een hotel-restaurant zat te eten, viel hem opeens op dat er in grote letters een citaat van (alweer) Teresa van Avila op de muur geschilderd stond:

Ook nu viel ons meteen weer een overeenkomst op met onze ervaring; wij hanteren als uitgangspunt dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn en elkaar voortdurend wederzijds beïnvloeden. Daarom richten we ons ook op het verbeteren van de lichamelijke gezondheid, omdat we geloven dat mensen daar gelukkiger van worden.

We dachten: ‘Het kan geen toeval zijn, dat we zo kort na elkaar twee citaten van Teresa van Avila tegenkomen die voor ons zo herkenbaar zijn’. En we besloten om ons bedrijf Avila coaching te noemen.

Over Teresa van Avila

Teresa van Avila (1515-1582), vrouw, mystica en kerklerares, betoogde onder andere dat zij haar eigen innerlijke verbinding had met het goddelijke. Daar was volgens haar geen bemiddeling van een priester voor nodig. Ze volgde zo veel mogelijk haar eigen weg en leefde volgens haar eigen waarden. Dit werd haar destijds niet altijd in dank afgenomen. Teresa van Avila heeft ons voorgeleefd om je eigen hart te volgen, onafhankelijk van wat anderen daarvan denken.

Haar oorspronkelijke geest is nog steeds een inspiratiebron voor velen. Dat blijkt bijvoorbeeld uit een artikel over Teresa van Avila dat in mei 2011 verscheen in Happinez, waarin zij de ‘oermoeder van persoonlijke groei’ wordt genoemd.

Avila coaching

Relaties

Problemen in je relatie, conflicten met familieleden of vrienden kunnen een domper zijn op je geluk.

Merk je dat je vaker in vergelijkbare problemen komt met je partner of met anderen, in ruzies belandt of dat je juist conflicten vermijdt? Daar kun je iets aan doen met relatiecoaching. Relatieproblemen kun je oplossen!

Speciaal programma voor stressvermindering

De lat ligt hoog in onze maatschappij: we moeten presteren. Maar ook sociaal en binnen het gezin wordt er heel wat van ons verwacht. Dat geeft spanning en stress. Ben je perfectionistisch en is het eigenlijk nooit goed genoeg? Of misschien wil je aardig gevonden worden en durf je niet goed ‘nee’ te zeggen en voor jezelf op te komen of voel je jezelf onzeker. Wil je meer genieten en ontspanning? Het kan!

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Stress is een natuurlijk fenomeen wat je helpt om snel tot actie te komen als er gevaar is. In onze moderne samenleving bestaat het gevaar vaak uit gedachten: dat iets af moet, dat er iets kan gebeuren, angst voor afwijzing. We raken de spanning in ons lijf niet kwijt en als de stress zich maar genoeg opbouwt, dan ontstaan er soms fysieke klachten.

Wij bieden een speciaal programma van 6 therapeutische sessies om meer ontspanning, zelfvertrouwen en welzijn te realiseren.

"Ik liep altiijd te denken hoe ik ervoor moest zorgen dat alles goed liep. Nu ben ik er meer voor mezelf, ik heb meer zelfvertrouwen", Anne, Nistelrode (Bernheze, Noord-Brabant).

"Na de coaching voel ik meer verbondenheid, zonder dat ik er moeite voor hoef te doen", Will, Schijndel (Meierijstad, Noord-Brabant).

"Eindelijk geen schuldgevoel en stress in relaties meer. Deze therapie helpt. Hele opluchting", David, Heesch (Bernheze, Noord-Brabant).

Stressklachten bij de bron aanpakken

In het programma tegen ongezonde stress krijg je inzicht in je eigen mechanismen en leer je beter je grenzen te stellen naar de buitenwereld. Je ontdekt je wat je nodig hebt en wat je tegenhoudt om meer rust en welzijn te bereiken. Je onderzoekt de onderliggende factoren en transformeert en integreert je weggestopte gevoelens en overtuigingen. Je ontwikkelt je eigen kracht en rust in jezelf die

Triskelmethode

Voor stressvermindering en emotionele balans
Wil je meer ontspanning en voldoening in je leven? Je oude patronen doorbreken, je angst de baas worden en grip op je stress krijgen! Krachtige methode die je voor jezelf kunt gebruiken en je cliënten in je therapeutische praktijk. Deze methode is een vorm van hypnose die methodieken en principes van o.a. EMDR en NLP bevatten. Dit maakt de Triskelmethode krachtig en zeer effectief, ook voor onverwerkte ervaringen die je je niet meer goed herinnert.

De essentie van de Triskelmethode is transformatie van onverwerkte emotionele gebeurtenissen (traumatische gebeurtenissen of periodes in je leven), integratie van de individuele krachten in je persoonlijkheid en zelfsturend een nieuwe toekomst scheppen met heelwording en welzijn. Via je onderbewuste pak je problemen bij de oorzaak aan. Een stap naar meer voldoening in je leven en werk, verbinding met jezelf en anderen.

Ja, meer grip
op mijn emoties!
>>>

Als je mensen vraagt: “Wie de macht heeft over jouw gevoelens?” dan zeggen ze vaak: “ikzelf natuurlijk, maar…” En na het woordje ‘maar’ vertellen ze: “Hij maakt me blij, zij maakt me verdrietig, dat maakt me boos.” Tsja, en wie heeft dan de macht over je gevoelens?