Trauma

Trauma kan ontstaan door een of meerdere schokkende gebeurtenissen, zoals een ernstig verkeersongeluk, verlies van een dierbare, seksueel misbruik, geweld of door omstandigheden gedurende langere tijd, zoals verwaarlozing, pesten of andere onveilige situaties.

Ook getuige of dader zijn van ernstige situaties waar anderen slachtoffer van zijn kan psychisch trauma veroorzaken. Je kunt merken dat je gevoelig en kwetsbaar bent voor bepaalde situaties of je voelt weinig levenslust, bent somber of depressief. Anderen zijn juist altijd bezig en ervaren geen rust in zichzelf. Onverwerkte emotionele gebeurtenissen (trauma’s) hebben invloed op je leven en kunnen leiden tot psychische en fysieke klachten.

Trauma betekent wond en emotionele wonden ofwel psychotrauma kun je zien als een vastzittende knoop, waardoor je niet in staat bent flexibel te reageren en je dus niet vrij bent. Gelukkig kun je een trauma verwerken. 
 

  Ja, ik wil meer welzijn!

Grip op je emoties en gedachten

De transformatie zit hem in het losmaken van de knoop, zodat er meer beweging mogelijk is. Letterlijk, in de zin van stroming van energie in het lichaam. Maar ook de psychische energie komt vrij, waardoor er meer keuzemogelijkheden ontstaan en er ruimte ontstaat voor verandering en groei. Belemmerende patronen worden getransformeerd, omgezet, in bekrachtigende patronen. Dat kan zijn door te leren anders te kijken naar de gebeurtenis(sen) en er andere conclusies uit te trekken.

Je emoties worden minder heftig en beter te dragen; je hoeft ze niet meer te vermijden of onderdrukken. Je herinnering aan de feitelijke ervaring verandert niet, maar wel hoe je ermee om bent gegaan, de gedachten en gevoelens die je erbij had. De ervaring krijgt een plek en je bent meer in staat om vanuit overzicht en vrijheid te kiezen hoe je reageert als er vergelijkbare situaties zijn. Uiteindelijk kun je er sterker van worden doordat je ervan leert en weet dat je zelfs deze nare ervaringen hebt aangekund.

Trauma als oorzaak

Trauma kan zich op vele manieren uiten. Herken je deze symptomen:

•  Indringende gedachten, onrust, hyperactiviteit
•  Lichamelijke klachten, lusteloosheid, somber
•  Slecht contact met vrienden en familie, relatieproblemen
•  Nachtmerries, concentratieproblemen
•  Het steeds opnieuw herbeleven van de gebeurtenis
•  Prikkelbaarheid, woede, schaamte,
•  Je onbegrepen en miskend voelen, spanningsklachten
•  Schrikachtig zijn, dromerig of teruggetrokken gedrag
•  Isolement, alcohol-/drugsmisbruik
•  Verminderde prestaties, problemen op het werk

 

Effectieve traumatherapie en coaching

Er zijn veel klachten die voortkomen uit emotioneel trauma. Tijdens de sessies word je je bewust van je gedachten en hoe die je ondermijnen. Je raakt meer vertrouwd met je emoties, je angsten, verdriet of boosheid, en je leert deze te verzachten en te (ver)dragen, samen met je traumatherapeut. Door acceptatie van wat er was, ga je leren loslaten met zachtheid naar jezelf.

Onderliggende zaken als min of meer verborgen negatieve overtuigingen over jezelf, onverwerkte emoties worden getransformeerd, waardoor je meer rust en vertrouwen in jezelf ervaart en met meer vertrouwen in het leven staat en keuzes kunt maken.

De therapeutische methodes die wij o.a. inzetten zijn de Triskelmethode, NLP, hypnotherapie, transactionele analyse en Voice dialogue. De Triskelmethode is een vorm van hypnotherapie die technieken van EMDR en NLP omvat en waardoor de mogelijkheden en de effectiviteit groter worden.

 Wij zijn lid van de volgende beroepsorganisaties::